Aanbod
Trainingen voor ontspanning van lichaam en geest
Mijn werk is de afgelopen jaren verdiept en vereenvoudigd. Waar coaching ooit op de voorgrond stond, ligt nu de nadruk op trainingen en groepssessies die ontspanning, bewustzijn en innerlijke rust ondersteunen. Coaching is er nog steeds — als bedding, op de achtergrond — maar mijn hart ligt bij het faciliteren van ervaring.
Bij Leefstijl Coaching Aalsmeer begeleid ik mensen via ademwerk, meditatie en mindfulness naar meer rust, helderheid en aanwezigheid. Niet door te analyseren, maar door te laten voelen.
“Ontspanning is geen onderbreking van het leven, maar de basis waarop het rust.”
Mijn manier van werken
Mijn trainingen zijn ervaringsgericht, zorgvuldig opgebouwd en toegankelijk. Ze nodigen uit tot vertraging en bewust aanwezig zijn in het moment. Ik werk met adem, aandacht, stilte, muziek en het lichaam als ingang.
Ik ben verbonden aan UNLP, waar ik werkzaam ben als groeisessiecoach. Vanuit die bedding werk ik ook in mijn eigen praktijk: helder, professioneel en mensgericht.
Mijn aanbod bestaat voornamelijk uit:
-
groepstrainingen en workshops
-
incompany trainingen
-
ceremonies en verdiepende sessies
Individuele coaching is mogelijk, maar altijd ondersteunend aan dit geheel.
“Werkelijke groei begint waar rust wordt toegestaan.”
Adem, meditatie & mindfulness – trainingen
De kern van mijn werk ligt in trainingen waarin ademwerk, meditatie en mindfulness samenkomen. Deze sessies helpen je om uit het hoofd te zakken en weer contact te maken met je lichaam.
De trainingen dragen bij aan:
-
diepe ontspanning
-
vermindering van stress en spanning
-
meer lichaamsbewustzijn
-
mentale helderheid en veerkracht
De sessies vinden plaats in kleine groepen en zijn geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring.
“Wat je ervaart, beklijft. Wat je voelt, verandert.”
Kundalini sessies & Ceremonies
Naast trainingen faciliteer ik kundalini sessies en ceremonies waarin ik werk met adem, meditatie, muziek en zorgvuldig gekozen kruiden- en Blauwe Lotus thee.
Deze ceremonie bijeenkomsten hebben een ritueel karakter en bieden ruimte voor verdieping, loslaten en innerlijke beweging. De werking is zacht en ondersteunend — niets wordt geforceerd.
Elke ceremonie is een uitnodiging om:
-
spanning los te laten
-
energie weer te laten stromen
-
bewust aanwezig te zijn
-
te verbinden met jezelf
Workshops & events (Hipsy)
De workshops en events die ik faciliteer zijn ervaringsgericht en verdiepend. Geen losse oefeningen, maar zorgvuldig opgebouwde bijeenkomsten waarin je wordt uitgenodigd om te vertragen, te voelen en aanwezig te zijn in je lichaam.
Elke sessie heeft een duidelijke bedding en intentie. We werken met een thema, adem, meditatie, muziek en — in sommige bijeenkomsten — met kruiden en Blauwe Lotus thee. De ervaring staat centraal, niet het praten of analyseren.
Mijn workshops en events bieden ruimte voor:
*diepe ontspanning en ontlading
*bewustwording via het lichaam en adem
*loslaten van spanning en mentale druk
*verstilling én innerlijke beweging
Wat je ervaart is persoonlijk en uniek. Alles wat zich aandient, mag er zijn.
De actuele workshops, trainingen en ceremonies zijn te vinden en te boeken via Hipsy.
“In stilte ontstaat ruimte. In ruimte ontstaat helderheid.”
Voor wie?
Mijn aanbod is voor mannen en vrouwen die:
-
verlangen naar meer rust en ontspanning
-
stress of mentale druk ervaren
-
bewuster willen leven en werken
-
willen vertragen zonder ‘zweverigheid’
Je hoeft geen ervaring te hebben. Nieuwsgierigheid en bereidheid om te voelen zijn voldoende.
Samen kijken wat past
Ben je benieuwd welke training of sessie bij jou past? Of wil je dit aanbod inzetten binnen een organisatie?
Neem gerust contact op voor een kennismaking of kijk op mijn Hipsy-pagina voor het actuele aanbod.
Je bent welkom — precies zoals je nu bent.
Neem contact met mij op via 06 – 53 18 43 45 of vul het contactformulier in. Heb je nog vragen? Ook die beantwoord ik natuurlijk graag.