Bedrijfstrainingen

Bewust, ontspannen en met aandacht aan het werk

Gezonde medewerkers zijn geen toeval.
Ze zijn het resultaat van aandacht, rust en bewust werken.

Bij Leefstijl Coaching Aalsmeer bied ik incompany trainingen die medewerkers helpen om beter om te gaan met werkdruk, stress en mentale belasting. Geen losse coachingstrajecten meer, maar praktische en verdiepende trainingen — individueel of in groepen — die direct toepasbaar zijn op de werkvloer.

“Aandacht op de werkvloer is geen luxe,
maar een voorwaarde voor duurzame inzetbaarheid.”

In veel organisaties ligt de focus op presteren, efficiëntie en resultaat.

Maar zonder voldoende rust en bewustzijn raakt die balans zoek.

Mijn trainingen helpen medewerkers om:

• bewuster aanwezig te zijn tijdens hun werk

• signalen van stress en overbelasting eerder te herkennen

• vanuit ontspanning en focus te werken

• verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen energie

Dit draagt bij aan meer veerkracht, minder uitval en meer werkplezier.

De trainingen worden afgestemd op de organisatie en doelgroep. Mogelijke thema’s zijn onder andere:

• Bewust aanwezig zijn op het werk

• Ontspannen werken in een veeleisende omgeving

• Omgaan met werkdruk en stress

• Van hoofd naar lijf: werken met aandacht

• Mentale veerkracht en herstel

• Grenzen herkennen en bewaken

Elke training combineert kennis, ervaring en praktische oefeningen. Medewerkers leren niet alleen wat helpt, maar vooral hoe ze dit direct kunnen toepassen.

“Wanneer medewerkers leren luisteren naar zichzelf,
ontstaat er ruimte voor betere keuzes en betere prestaties.”

Mijn manier van werken is ervaringsgericht, helder en veilig.

Geen zweverigheid, wel verdieping. Geen moeten, wel uitnodiging.

Ik werk met:

• ademhaling en aandacht

• eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen

• praktische reflectie

• rust en vertraging als tegenwicht voor werkdruk

De trainingen kunnen bestaan uit:

• eenmalige workshops

• meerdere trainingsmomenten

• persoonlijke begeleiding voor medewerkers of leidinggevenden

Altijd passend bij de cultuur en doelen van de organisatie.

• Betere omgang met stress en werkdruk

• Verhoogde mentale veerkracht

• Minder uitval en verzuim

• Medewerkers die bewuster, rustiger en effectiever werken

• Meer focus en concentratie
• Betere samenwerking

“Ontspanning op het werk vergroot niet alleen welzijn,
maar ook betrokkenheid en kwaliteit.”

Mijn naam is Jolanda Burgers.
Ik ben leefstijlcoach, NLP-trainer en begeleider op het gebied van ontspanning en mentale gezondheid. Naast mijn eigen praktijk ben ik verbonden aan UNLP, waar ik werk als opleidingsdeskundige en groeisessiecoach.

Mijn kracht ligt in het combineren van zakelijke helderheid met menselijke aandacht. Ik spreek de taal van organisaties, maar verlies de mens nooit uit het oog.

Elke organisatie is anders. Daarom maak ik graag een aanbod op maat, afgestemd op jullie medewerkers, doelen en uitdagingen.

Wilt u kennismaken of sparren over mogelijkheden?

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.

Vul het contactformulier in of bel naar 06 – 53 18 43 45.