WATER maakt je krachtig en geeft je energie!
Tijdens de (koud)WATER training, leer je een ademhalingsmethode die je helpt het koude water in te gaan. Ook doen wij een stukje kracht- en conditie training op het strand. Hierbij maken wij gebruik van verschillende ademhalingstechnieken. Mensen met lichamelijke en mentale klachten voelen zich na een uurtje water-training energieker in hun lijf en rustiger in het hoofd.
Neem ook eens een duik in het diepe
Wist je dat koud water training of koud afdouchen je bloedsomloop verbeterd? Ook dat dit je weerstand verhoogd? Onderzoek heeft bewezen dat (koud)water je kracht en energie geeft! Hoe zal het zijn om dit eens te ervaren en dat je je na een training weer fit en energiek te voelt? Duik eens mee in een training en voel wat dit met je doet.
✅ Verbetering van het concentratievermogen en doelgerichtheid.
✅ Meer energie en beter transport van zuurstof.
✅ Betere bloedcirculatie
✅ Betere balans en rust in lichaam en geest.
✅ Een beter functionerend immuunsysteem.
✅ Minder stress, beter slapen, meer zelfvertrouwen.
✅ Betere vetverbranding & gewichtsverlies.
✅ Betere weerstand tegen virussen en een gezond lijf!
Deze training wordt in de vorm van een programma van 8 lessen aangeboden.
Hierin ervaar je hoe;
De training wordt gegeven op de zaterdag ochtend van 10:00 tot 11:00 uur.
Eerste les is een gratis proefles.
Start: zaterdag 1 april.
Locatie; Surfeiland Aalsmeer aan de Kudelstaartseweg 22
Kom in je (warme)sport en zwemkleding. Waterschoenen zijn handig.
Kleedkamer en kluisjes beschikbaar
Ook maak ik op maat trainingen voor bedrijven.
Spreekt deze training je aan of heb je een vraag, neem dan contact met mij op via het contactformulier of bel mij op 06-53184345.