Adem & Rust, ook weer eens lekker!

Gedurende het hele jaar faciliteer ik een sessies voor vrouwen en mannen: Adem, Rust & Groei. Zie het als een soort reis in jezelf waarin je door een verbonden-ademhaling diepe rust voelt en er nieuwe inzichten ontstaan. Helen(van emoties) wordt het ook wel genoemd.

Tijdens de trainingen maak je kennis met;

innerlijke rust, ademhaling technieken en meditatie. Ook ervaren veel mensen nieuwe inzichten waardoor zij persoonlijk groeien en ontwikkelen

Gewoon even adem en rust, ook weer eens lekker. 

Stap binnen in een wereld van rust en transformatie met onze Ademcirkel met o.a de verbonden ademhaling! Ben jij klaar diep naar binnen te gaan, los te laten en ruimte en rust te creëren voor groei en transformatie? Dan is deze krachtige ervaring iets voor jou!

Kom ervaren wat een ontspannende sessie met je doet.

Het zou zomaar zo kunnen zijn, dat je even niet meer weet hoe het is om jezelf gespannen of je rusteloos te voelen. Het is een cadeau aan jezelf.                                                                           

Wat gaan we dan doen?

* We drinken kruiden thee

* Je ontdekt ademtechnieken om stress en spanning de baas te zijn

* Je wordt meegenomen in mindfulness en meditatie

* begeleiding door o.a stem en muziek. Rust in je hoofd.

* We doen lichaamsgericht werk je voelt wat rust met je doet

Na de sessie ben je even vergeten wat stress en spanning is.

Wil je kennismaken met verschillende manieren van ontspannen? Ben je toe aan rust in je hoofd?

Wil je gelijkgestemde mannen en vrouwen ontmoeten? Dan is dit de mogelijkheid om een keer mee te doen. Kom je vrijblijvend proeven van deze heerlijke mix van ingrediënten? Wie weet smaakt dit naar meer!

Leefstijlcoaching Aalsmeer - Hipsy